Aprenda a usar fotos como uma ferramenta terapêutica


Tire uma foto dos seus momentos marcantes, dos alegres e também dos tristes. Depois pegue uma xícara de chá, observe a fotografia, acolha os seus sentimentos e lembre-se: ser humano significa sentir. Sentir muito, sentir pouco e às vezes vários sentimentos de uma vez só. Às vezes até sentimos que a estação daqui de dentro, nem é a mesma da do lado de fora.

Essa fotografia aqui, foi de um dia que invernou por aqui. Um dia bem triste! Me lembro que tirei a foto, porque sabia que quando essa estação passasse, eu lembraria com carinho desse dia. Mesmo que no momento eu acreditasse que o sol nunca mais apareceria, eu sabia que ele voltaria para casa. E no fim, ao lembrar desse dia, a alegria da superação reinaria. Isso ainda não aconteceu, mas eu sei que vai. Olhar para essa foto me faz refletir confiante sobre isso.

Registre seus momentos, suas fases, seus ciclos. Eles são pequenos brotos crescendo da terra. Somos como flores em um pequeno universo, onde tudo tem um propósito e um fim.

Experimente! Vai te fazer bem.

Positivamente,

Milena 🌻

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Como a Psicanálise e a Psicologia Positiva contribuem para o seu Florescimento

Perdão: o que isso tem a ver com sua saúde mental?

Psicólogos online: a nova tendência da terapia.