Praticar a gratidão

Nada melhor do que a primeira segunda-feira do ano para iniciarmos a prática da gratidão.

Aqui vão algumas dicas de como praticá-la:


1- através de um diário da gratidão, onde todos os dias você escreve 3 coisas pelo que você é grato no dia;

2 - Reelembrando um dia que você se sentiu muito feliz;

3 - Enviando uma mensagem de gratidão para alguém muito especial para você;

4 - Criando seu pote da gratidão, onde você escreve em pequenos papéis seus agradecimentos diários para colecionar.


Com carinho,

Luciana Tudeia 🌸



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