Escreva seus sentimentos

 Você já parou para observar o que faz com a raiva que sente?

Nós não fomos educados a nomear nossos sentimentos e muito menos a observar o que sentimentos, muitas vezes nem percebendo que estamos com raiva, medo, tristeza, alegria.

Saber nomear sentimentos pode ser bem importante. Mas meu convite é pra você não parar no rótulo. Seja qual for a experiência, ela é só sua. Abra espaço pra ouvi-la. Veja o que está acontecendo dentro de você.

Te convido a começar a prestar atenção e escrever cada vez que perceber algum sentimento te dominando, isso é

um ótimo exercício de autoconhecimento

Com carinho, 

Luciana Tudeia 🌸



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