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Mostrando postagens de Janeiro, 2020
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Abaixo seguem as categorias, chamadas de “domínios de esquemas” e seus
respectivos esquemas.

1º Domínio: Desconexão e Rejeição
Está relacionado à dificuldade com Vínculos. Ele mostra uma quebra relacionada à
confiabilidade e à segurança nas relações interpessoais.
São cinco esquemas: Abandono, Desconfiança, Privação Emocional, Defectividade e
Isolamento Social.
Abandono
Pessoas que possuem este esquema têm a percepção de que os outros,
particularmente aqueles com os quais se relaciona e de quem espera conexão e
suporte, são instáveis ou incapazes de prover suas necessidades e, ainda que possam
ser indignos de confiança. Envolve a crenças de que as pessoas importantes não serão
capazes de proporcionar proteção, ligação segura, suporte ou apoio emocional porque
seriam instáveis e imprevisíveis e poderiam morrer ou abandoná-las a qualquer
momento. Essas pessoas não mereciam confiança ou só estariam presentes de forma
instável, podendo abandoná-las por outra pessoa melhor.

2º Domínio: Auton…

Como está sua relação com a comida?

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Primeiro sentimento que me vem à cabeça é o da gratidão por ela. Independente do qual alimento você esteja comendo, acredito que o agradecimento deva estar presente. Agradecer por ter ele todos os dias no prato, agradecer pela sua produção, pela chegada à sua casa, pelo seu preparo e por tudo que ele irá nos nutrir. A nossa relação com o alimento pode ser leve e de forma necessária. Deve ser vista de maneira responsável com muitos questionamentos em que queremos saber o que estamos colocando em nosso corpo primeiramente. A quantidade? Será que estou comendo o suficiente? Como eu me sinto agora depois de comer essa comida? De onde ela veio? Como foi produzida? Respeitar nosso corpo. Ele nos fala com muita doçura e precisamos entender o que ele no quer dizer. Por que tanta culpa ao comer? Por que se culpar tanto se a vida um ciclo de fases. Aceitar e agradecer. Se aceitar e se ver como um ser capaz se acolher e se amar. O alimento é nosso primeiro ato de saúde e autoresponsabilidade. É…

Seu filho adolescente escuta alguma coisa do que você diz?

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A comunicação entre pais e filhos adolescente é, sabidamente, complicada. Hormônios, por um lado, e bagagem geracional, por outro, às vezes criam barreiras à comunicação nessa fase do desenvolvimento dos filhos. Algumas reflexões, entretanto, são muito pertinentes ao processo: Você e seu filho adolescente realmente escutam um ao outro? Será que seu filho falaria mais com você se ele se sentisse escutado, compreendido e levado a sério?
Quando os pais de adolescentes leem a palavra “comunicação”, geralmente a primeira coisa em que
pensam é em “falar”. Entretanto, “ouvir” é o principal ingrediente da comunicação e, quase sempre, é a habilidade parental menos desenvolvida. Quando os pais perguntam: “Por que meu filho não me
escuta”? na verdade deveriam se perguntar: “Eu sirvo de modelo para o meu filho de como escutar”?
Em outras palavras: você o escuta primeiro?

Para melhorar a comunicação com filhos adolescentes é muito importante identificar as barreiras à
escuta. Algumas das mais freq…

Seu filho tem medo de usar o vaso sanitário?

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Algumas crianças, após os 4 anos, podem apresentar certo grau de dificuldade de usar o vaso sanitário para “fazer cocô”. A depender de sua frequência e grau de intensidade, essa dificuldade pode ser diagnosticada como ENCOPRESE.
Também conhecida como incontinência fecal ou escape fecal, encoprese é o vazamento involuntário das fezes na roupa íntima sem que a criança perceba. O diagnostico ocorre após a idade do treino de ida ao banheiro (geralmente com mais de 4 anos) e é de três a seis vezes mais comum em meninos do que em meninas. Apesar de poder surgir por alterações no aparelho digestivo da criança, na maior parte das vezes a encoprese está relacionada com uma prisão de ventre crônica, fazendo com que as fezes duras e secas se acumulem na região final do intestino.
É importante ressaltar que encoprese não é uma doença, mas sim um sintoma que pode ter diferentes
causas, muitas de cunho psicológico:
. Medo ou vergonha de usar o vaso sanitário;
. Ansiedade durante o aprendizado de i…

Melhore seus resultados em 2020.

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Acabou de nascer um novo ano, com ele também nasce as novas
metas e o resgate de sonhos antigos. Muitas pessoas se frustram por
trazer para o ano novo novamente os planos que não conseguiram realizar
anteriormente. Nesse momento se lamentar pelo que não foi realizado
não vai trazer os resultados desejados. É preciso olhar para o que te
impediu de alcançar suas metas e traçar novas rotas.
Percebo que, muitas vezes, o que falta para concretização de
sonhos e metas são habilidades em administrar as próprias emoções e
direcioná-las para a busca de melhores resultados e relacionamentos.
Alguns pilares da inteligência emocional podem ser trabalhados para que
você floresça e alcance seus objetivos:

Autorresponsabilidade: Ser responsável por tudo o que acontece na sua
vida, antes de culpar algo ou alguém. Essa atitude te empodera, trazendo
para si o poder de mudança.
Autopercepção e gerenciamento das Emoções: Perceber quais emoções
que você sente e o que elas querem te dizer possibilitam o auto…