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Mostrando postagens de 2020

Natureza dentro de você

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Muitos dias dentro de casa. Mais nenhum contato com a natureza que era tão presente. Banho de mar, pés na grama, sombra das árvores, mãos na terra e vento no rosto. Tudo ficou fora da rotina.
Mas a natureza nunca nos deixa. Ela vem também através dos alimentos. Comecei a tomar suco com folhas. O verde voltou para minha vida. Coloquei a natureza dentro dentro mim. 
Ela revigora, nos traz vida, somos vida com e como ela. Os alimentos naturais possuem substâncias vívidas, elementos essenciais para fortalecer nosso corpo e mente. Tudo que nos faz bem, da terra para nós.
Com amor. Sem dor. Angie 

Na hora de pôr a mesa éramos 5

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Na hora de pôr a mesa, éramos cinco: O meu pai, a minha mãe, as minhas irmãs e eu. Depois, a minha irmã mais velha casou-se. Depois, a minha irmã mais nova casou-se. Depois, o meu pai morreu. Hoje, na hora de pôr a mesa, somos cinco, menos a minha irmã mais velha que está na casa dela, menos a minha irmã mais nova que está na casa dela, menos o meu pai, menos a minha mãe viúva. Cada um deles é um lugar vazio nesta mesa onde como sozinho. Mas irão estar sempre aqui. Na hora de pôr a mesa, seremos sempre cinco. Enquanto um de nós estiver vivo, seremos sempre cinco. (José Luís Peixoto, 'A Criança em Ruínas')
Quem são as pessoas que sentam a mesa com você?
Quais lembranças você carrega das suas relações familiares? As famílias se estruturam de diversas formas, sendo ela o primeiro sistema do qual participamos. Convido-lhe a contemplar e acolher sua história por meio desse primeiro sistema, observe diante do seu papel na sua família a função que você desempenha. Sugestão de brinca…

O que mudou na sua casa desde que a quarentena começou?⁣

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MNão sei mais quantos dias faz que estamos em quarentena. Nesse tempo muita coisa mudou. Grande parte das pessoas optou pelo isolamento social, tão recomendado. Outras persistem em tentar manter uma rotina como se o novo normal já não tivesse instaurado. Fato é que independente de qual dessas pessoas vocês escolhe ou precisa ser, sua casa mudou.⁣

Acrescentamos alguns apetrechos a nossa vida: o álcool gel, que está no carro, na bolsa e em vários ambientes da casa; e a nossa nova amiga inseparável, a máscara. No mínimo, foi necessário separar um lugar pra colocar máscaras sujas e máscaras limpas, e incluir na rotina o tempo de higieniza-las.⁣

Tivemos que remanejar o espaço pra criar uma área suja, logo na entrada (de preferência), para deixar sapatos, e quais quer outras coisas que cheguem a casa. Também passamos a higienizar todos os alimentos, produtos ou objetos que passam da porta, direciona-los à área suja, e depois à área de serviço ou cozinha, e só depois de limpos serão guar…

O que eu faço com a liberdade?

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A vida é um caminho em que a gente vai descobrir o que a gente quer durante o percurso. Nos entendemos como livres, para realizar nossas vontades e sofremos pelo excesso de experiências para descobrir o nosso caminho.
Experiências necessárias para exercer nossa liberdade. Porém, a maioria dessas experiências mais nos limitam do que nos libertam, infelizmente. Interessante que a tulipa almeja tanto essa liberdade, porém, constantemente se autolimita nas escolhas de suas experiências e relações. 
Talvez o grande “barato” da tulipa seja esse, experienciar prisões para sentir o prazer de se libertar. Isso explica bem o porquê, das flores e seres, a que melhor está lidando com a quarentena e isolamento seja a tulipa, logo ela, a que mais valoriza a liberdade. Contraditório né? Sim! Possivelmente por saber o grande prazer que aguarda viver, só sabe verdadeiramente o que é liberdade quem experimentou viver uma prisão.
Positivamente, Milena Mendonça 

A liberdade e o lado bom do terrível mundo líquido

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As prováveis referências de Botticelli para essa obra foram os versos de Homero e Ovídio, poetas que narram o nascimento da deusa Vênus, associando-a às aguas do mar e daí, uma de suas denominações, a Vênus Anadiômene (aquela que surgiu das águas do mar). O efeito causado pelo quadro, no entanto, foi de paganismo, já que foi pintado em época em que a maioria da produção artística se atinha a temas católicos. Por isso, chega a ser surpreendente que o quadro tenha escapado das fogueiras.
Pego esse quadro como referência para falar do mundo líquido, individualista. Mas que algumas conquistas só puderam acontecer no mundo líquido. A liberdade feminina só foi possível nesse terrível mundo líquido.
Nesse mundo líquido as mulheres se libertaram de uma série de prisões que definiam o conceito de mulher. A subjetividade moderna só chegou para as mulheres no final do século XX. O exemplo clássico disso é a reprodução. Pense comigo, há uma geração apenas, uma mulher só era completa sendo mãe, esta…

Plaquinhas de Porta Flor e Ser

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A quarentena e o tempo que não passa não termina

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Nessa quarentena terminei de ver a série Netflix Alemã Dark. Que final! Quanta reflexão. Compartilho com a série nessa quarentena a sensação de estar presa no tempo. No passado, no presente e no futuro. O tempo passa, mas não termina.
O início da série já nos faz refletir muito, com a frase de Albert Einstein: “A distinção entre passado, presente e futuro é apenas uma ilusão teimosamente persistente.”
Um tempo não linear, sequencial e cronológico como estamos erroneamente habituados. É um tempo circular, onde o passado e o presente se misturam, como essa quarentena vem nos ensinando.
Na Psicanálise, tanto o tempo quanto a memória só podem ser considerados no plural. Há temporalidades diferentes funcionando nas instâncias psíquicas e a memória não existe de forma simples: é múltipla, registrada em diferentes variedades de signos.
Freud, escreve sobre o tempo influenciado pela Primeira Guerra Mundial. A guerra e a sua destruição exigem o luto e nos confrontam com a transitoriedade da v…

Privacidade, Música e Terapia Online

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Quer ter mais privacidade no seu cantinho terapêutico?

Te dou mais uma valiosa dica: feche a porta do seu cantinho de casa que mais te acolhe. Aquele que você preparou com carinho já para fazer as sessões online. Tranque ou não a porta, mas deixe-a fechada. Coloque uma aparelho tocando música encostado na sua porta (sugiro que faça uma playlist positiva e terapêutica).

Sabe aquelas músicas que fazem a gente pensar sobre a vida? Que a letra sempre nos ensina algo? Então é desse tipo de música que estou falando.

Assim, aqueles ouvidos curiosos, não poderão escutar sua narrativa e falas livres terapêuticas, e sim uma importante mensagem passada por bonitas canções.

Positivamente,
Milena Mendonça 🌻

Ansiedade após o diagnóstico de coronavírus

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Falar sobre ansiedade após diagnóstico de covid-19, parece óbvio né? Mas nem tanto.
Apesar de todo estresse vivido na pandemia, tudo começa com a “certeza” humana de que somos imortais, que “comigo não vai acontecer”. Sim, isso não é um privilégio seu. Todos nós acreditamos nisso. 
De repente, se imagine, com o diagnóstico de covid. Existem 3 possíveis quadros: assintomático, leve e grave. Surge então a ansiedade. “Qual desses quadros em mim se manifestará?”
Em todo processo do adoecimento é sentida a ansiedade. Aos assintomáticos o isolamento dos 15 dias em companhia do medo, “a qualquer momento a doença pode evoluir”. Aos leves um medo maior, pois há sintomas sentidos. Aos graves, os procedimentos hospitalares, sem acompanhantes, a falta de contato físico, a frieza e o maior medo de todos: a certeza da nossa mortalidade e finitude.
Passado o susto, surge o alívio, a batalha foi vencida. Porém, venceu mesmo? Ou também perdeu? Um amigo querido, um amor, um familiar, um cliente, um pacient…

Otimismo

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Você já percebeu qual foco e peso você dá para as questões que acontecem na sua vida.

Muitas vezes acreditar que tudo dará certo, faz com que você se movimente para que as dificuldades sejam resolvidas. Só ficar pensando no problema traz angustia e não traz clareza para a resolução.

Pense nisso, leve a vida com mais leveza.

Com carinho,
Luciana Tudeia

Caminhar

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“ A maioria das vezes você não precisa de um novo caminho, você precisa de uma nova forma de caminhar” Bert Hellinger
Quem define como será a sua jornada é você! Pense se você não precisa alterar sua forma de caminhar para que sua vida te leve ao Bem-estar. 
Com amor, Luciana Tudeia 

Nossa casa está na nossa mente, ou nossa mente está na nossa casa?

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Refletindo sobre a relação entre nossa casa e a nossa mente, me peguei pensando sobre quem vem primeiro... Todos temos um vasto imaginário de como seria a casa dos sonhos. Ela está na nossa mente, num mundo ideal! Mas o que desse ideal está ao nosso redor? É muito comum que os clientes cheguem até nós com “problemas” parecidos. Grande parte das pessoas precisa de mais espaço ou otimizá-los, outros querem integrar ambientes, querem mudar ou acrescentar uma função a um determinado espaço, otimizar os cuidados e manutenção com acabamentos e com a edificação, etc. Para ter as expectativas atendidas, é necessário  verbalizar o universo particular para o profissional contratado.  Raramente conseguimos traduzir verbalmente e integralmente, a forma como percebemos, imaginamos e concebemos nosso mundo ideal. Esta é uma relação particular, muito íntima, delicada e difícil de ser compreendida.

Convido-te a uma reflexão sobre como percebemos o mundo... Feche os olhos, e entre na casa que seria id…

4 passos para trabalhar a mente em busca do peso saudável

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Para ter um corpo saudável e equilibrado, devemos trabalhar a nossa mente, afinal, saúde física e mental andam juntas. Quando comemos algo, diversas sensações e informações chegam em nosso cérebro. Às vezes é a lembrança de alguma comida presente na infância ou de lugares e momentos vidos, por exemplo. O ato de comer está envolvido em todos os processos de nossa vida, sejam alegres ou tristes e está tudo bem nisso. O problema surge quando sempre buscamos a comida para satisfazer nossas emoções e desejos, a famosa fome emocional, atrapalhando assim, o processo de emagrecimento. Abaixo, descrevo 4 passos para te ajudar a alcançar um emagrecimento saudável:
1 – Dieta restritiva não é opção! Além de serem pobres em nutrientes, excluem alimentos de forma desnecessária, gerando um grande estresse ao seu corpo e mente, podendo desencadear compulsões ou transtornos alimentares.
2 – Foque no agora! Muitas vezes comemos em excesso por estarmos distraídos com outras coisas como celular ou telev…

Insira aqui sua frase motivacional favorita

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Se teve uma coisa (daquelas pequenas coisas cotidianas) que me incomodou nessa quarentena, além obviamente do corona, da política brasileira, dos brasileiros que furam a quarentena e da consequente crise, essa coisa foram as frases motivacionais. Em especial o paradoxo “tá tudo bem não ser produtivo na quarentena” x “crise é a oportunidade para se reinventar”.⁣

Acontece que essas fórmulas mágicas angustiam e podem fazer muito mal a depender de qual momento do luto que o quarentener está passando e do seu contexto também. Existem pessoas que realmente estão patologicamente mal, deprimidas e enlutadas, perderam pessoas pela doença, perderam empregos, sonhos, desenvolveram transtornos mentais sérios, e imagine ela lendo “tá tudo bem não ser produtivo na quarentena”? Reforça comportamentos que a deixarão ainda mais distante de superar seu luto, afinal esta tudo bem sofrer… Ou pior, "crise é a oportunidade para se reinventar”, como? se essa pessoa nem motivação, nem recurso financei…

Diário de Estudantes de Psicologia - Ensino

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Boa tarde, professores! Estou aqui para fazer um questionamento sobre a forma atual de ensinar. Tenho sentido que estamos presos nos livros, esquecemos que somos seres complexos, mas existe um mundo cheio de coisas para nos ensinar. 
Por que só estudamos o que está nos livros? Por que não debatemos sobre o que está acontecendo fora da sala de aula? Por que não discutimos sobre o papel social da psicologia? Que profissional serei se não estou explorando o mundo, nem tendo contato com as diversidades? Que profissional vocês querem formar? Alguém que reproduz teorias prontas? Afinal, não estamos lidando com humanos? Seria interessante ver que existe um mundo além da universidade e do que está presente na literatura. A psicologia é produto do sistema capitalista, então por quê não estou questionando isso? Por que não estou estudando sobre grupos marginalizados pelo capitalismo? Psicologia é sobre acolher, somar, dar visibilidade para grupos historicamente silenciados e esquecidos, por qu…

Flor e Ser Tulipa

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“Durante o dia todo, sentia os olhares fixos em mim; gostava dos que me cercavam, mas, quando me deitava à noite, experimentava um vivo alívio à ideia de viver afinal uns instantes sem testemunhas." Memórias de uma moça bem-comportada por Simone de Beauvoir
Na solidão, existe um rio caudaloso de liberdade.
Liberdade para transitar entre um pensamento e outro, sem interrupção do fluxo.
Liberdade para assumir o verdadeiro self, isenta dos disfarces que a relação com o outro demanda.
Liberdade para experimentar um EU completamente desnudado.
Com Carinho, Mariana Brayner, uma tulipa em florescimento.

Terapia Online

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Conheça a Casa Positiva 🌻⁣

Deixar a janela fechada em um dia ensolarado, ou curtir o sol na varanda cultivando um lindo jardim, por exemplo, podem falar muito do seu humor. É como se, dentro da nossa casa, pudéssemos ver como está nossa mente. Como se cada canto, cada armário, cada gaveta, significasse uma relação, uma identidade, um pouco de nós.⁣

Usando essa metáfora casa-mente, convido o paciente a abrir as gavetas, descobri-las por dentro. Calçar o sapato e perceber onde ele aperta. Olhar para suas coisas espalhadas pela casa e perceber a quantidade de coisas úteis e inúteis que guardamos. Sugiro em cada sessão/arrumação, que você revire algum novo canto da sua casa. Afinal, para arrumar precisamos desarrumar, né?⁣

Assim, te apresento ao aconchego do nosso consultório online, que é desse jeitinho, dentro das nossas casas, num cantinho projetado especialmente pra te acolher, numa Casa Positiva e cheia de flores, em que te convido a florescer.  Como Cacto 🌵, Rosa 🌹, Lótus ?…

Qual a vida que vale a pena ser vivida?

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* Sob o olhar do analista e sua perspectiva de vida (ou se preferir, abordagem teórica).
No conceito filosófico, segundo Aristoteles, é a da eudaimonia. Ou seja, tudo tem que funcionar perfeitamente. Eudaimonia significa alcançar as melhores condições possíveis para um ser humano, em todos os seus sentidos e não apenas a felicidade, mas também a virtude, a moralidade e uma vida significativa.
Para Freud, as pessoas estão sempre em busca de uma parte que lhes falta para não sofrer. Essa é a resposta para quem pergunta o que é felicidade, na psicanálise. Olhando pelo viés de curar o que faz sofrer, do mal estar. Nesse contexto, é feliz quem obtém o prazer intenso e a ausência do sofrimento. Ele elenca alguns caminhos, que ele chama de técnicas da felicidade. Um deles é que a gente pode enfrentar o mal estar pela via do trabalho. Estar para criar algo. Outro caminho é a estetização da existência, ou seja, olhar a vida como uma obra de arte. 
Já a Psicologia Positiva propõe medidas para conh…

Conciliar maternidade e trabalho

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Criar amando, é como chamo meu processo criativo na maternagem. Contemplar meu maternar e meu trabalho. Ele fica grudadinho assim mesmo comigo o dia todinho. É fofo, né? Mas também é muito cansativo.
Com certeza outras mães positivas autônomas, que agora teletrabalham me entendem. Se organizar nas tarefas de casa, nas práticas de autocuidado, nas sessões online, teleconferências de trabalho e toda rotina comum é super complicado. Porém, é o possível a ser feito em meio a uma pandemia, reconheço que sou uma privilegiada e devo agradecer por isso.
Então, o que temos que fazer no momento é visibilizar a realidade e não romantizar. É essa a realidade de uma mãe, psicóloga e empreendedora. 
E sim, em um vídeo ou videochamada vocês terão que dizer oi a um bebê ou escutar seus gritinhos e respiração, e está tudo bem, não finja que não vê. Veja, e acolha. Olha que eu ainda estou tendo o apoio de minha mãe nas tardes. Porque Enrique, meu filho mais velho de 3 anos, está indo pra casa dela a tarde…

Intestino e Cérebro: saiba sua relação e como a alimentação influencia.

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Intestino por muitos é conhecido apenas como órgão relacionado a digestão, mas seu papel vai além. Há uma comunicação muito forte no eixo intestino-cérebro e a todo momento um envia mensagem ao outro. Quer um simples exemplo? Sabe quando você vai apresentar aquele trabalho super importante, onde, fica ansioso e preocupado? Bate aquele famoso “frio na barriga” e até mesmo, desconfortos abdominais. Pois é, o cérebro é capaz de modificar as sensações e movimentos do nosso intestino, assim como o intestino também consegue afetar nossas emoções.
O estilo de vida sedentário juntamente com uma má alimentação, levam a um desequilíbrio na nossa microbiota intestinal (bactérias de habitam o intestino), gerando sensações de inchaço abdominal, excesso de gases, aumento de estresse e ansiedade, por exemplo. Ter uma alimentação balanceada rica em prebióticos e probióticos, é fundamental para manter o intestino e cérebro saudáveis. Prebióticos são fibras que alimentam os probióticos (bactérias boas…

Cuidar no Isolamento

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Uma preocupação que todos estão tendo é: qual a consequência da quarentena para as crianças?

A outra preocupação é: como não surtar com o excesso de atribuições do cuidador sem rede de apoio?

A longo prazo pode ocorrer consequência pelas crianças terem tido essa experiência de não poder sair de casa, de enclausuramento, de não poderem ir à escola. É verdade que ainda não tem investigações sobre esse tema, nem sobre nada parecido. Nesse momento nos validamos da observação clínica e do que alguns pesquisadores estão recolhendo para logo poder mostrar resultados.

Não temos ainda informações de sequelas generalizadas para essa situação. Sabemos que em situações onde corremos risco ou os demais, existe uma vulnerabilidade a essas sequelas futuras.

Existem pesquisas que falam sobre as sequelas de crianças que vivem com suas mães em presídios. Eu inclusive já pude contribuir com esse tipo de investigação, durante meu estágio e pesquisa científica no presídio feminino de Aracaju. E me apego a es…

A ambivalência com que os brasileiros estão lidando com a quarentena

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O atual isolamento social imposto a nós brasileiros e as recomendações de sair somente qdo necessário e algumas pessoas desobedecendo essa imposição. Enquanto seus outros pares aceitam a imposição e se isolam saindo apenas quando necessário. Será sobre isso essa reflexão.
Alguns brasileiros usam a lógica, saem das suas tocas e orgulhosamente expõe seus privilégios como totens nas redes sociais. Enquanto muitos outros priorizam as origens, as famílias, a comunidade, mesmo não vendo lógica, seguem as imposições por respeito, seguem o primordial, o primitivo.
Perdemos nossa empatia, quando agimos meramente pelo nosso próprio pensamento lógico. Assim, nos distanciamos,  perdemos o vínculo.
O livro de Freud “Totem e Tabu” nos dá uma luz sobre o que está por trás disso. Em que ele faz uma analogia entre o homem primitivo, o neurótico (desenvolvido), o indivíduo, e o nós. 
E para entendermos essa nota e minhas reflexões, gostaria de colocar os significados dessas duas palavras: primitivo e …

Alimentação durante a quarentena

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Estamos passando por momentos de mudanças! Mudar nunca foi fácil para o ser humano, mas a vida faz esse pedido e nos faz entender que podemos reorganizar tudo de uma maneira diferente e até melhor. Ficar em casa por conta do Covid-19 nos faz pensar em rever nossa alimentação para uma conduta saudável. Pode ser uma tarefa difícil, mas não é impossível. Vamos tentar?

Como já disse aqui antes, não existe alimento que nos faça ficar imune ao Coronavírus, mas existem alimentos que que consumidos diariamente e em conjunto com outros alimentos ajudam nosso corpo ficar forte, nutrido e com o sistema imunológico em alta.
É bem válido uma organização alimentar na hora  da compra, na hora da preparação e na hora do consumo dos alimentos. Estamos menos ativos, inseguros e ansiosos, cenário perfeito para usar os alimentos de maneira errada.
Frutas, verduras, legumes  ajudam a saciar a vontade de cair na tentação e no excesso.
Organizar sem rigidez, respeitando cada fase individual da nossa vida n…

Transtorno Desafiador Opositivo: como lidar, o que é, sintomas e tratamentos

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Assim como qualquer adulto, as crianças também podem ter seus momentos de raiva e indignação.
Afinal, sentir raiva é uma manifestação instintiva do ser humano e é importante que cada indivíduo
aprenda a controlá-la.
No entanto, quando os episódios de raiva são constantes e a criança se recusa a obedecer e adquire o
hábito de discutir com adultos, é possível que ela tenha Transtorno Desafiador Opositivo (TDO),
condição comportamental da infância, caracterizada por constantes episódios de desobediência e
hostilidade.
É preciso ter cautela para diagnosticar a doença, já que muitas vezes é difícil distinguir o transtorno
desafiador opositivo de um comportamento normal de busca de independência. O importante é
considerar a frequência e a intensidade dos episódios.

Os principais sintomas de TDO são:
. Acessos de raiva frequentes
. Frequentes discussões com adultos, particularmente com os que fazem parte de sua rotina
. Recusa-se a trabalhar em grupo
. Não aceita ordens
. Não realiza deveres …

Sobre Ser e Ser Parte

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Certa vez ouvi de um professor que um casal feliz era aquele em que cada indivíduo respeitava a jornada individual e espiritual do outro. Esse respeito é muito mais que apenas aceitar ou tolerar escolhas alheias, mas inclui caminhar lado a lado ainda que como testemunha de uma caminhada que não está no seu controle e domínio. Quando ele mencionou o termo "jornada espiritual", ela falava de intimidade e essência. Falava do que é sagrado para cada um. E isso pode ser bem diferente a depender de cada história. Nas dinâmicas familiares, nascemos e crescemos através do vínculo, mas nos encontramos com nós mesmos através da individuação. E assim, de maneira saudável é possível começar a construir seu caminho, nunca esquecendo de ser grato ao caminho que viveu até aqui. A abordagem Sistêmica (Terapia Familiar e de Casal) vai trazer um olhar também individual, porém ele é um olhar amplo e que investiga vínculos, relações, dinâmicas e padrões (muitas vezes tão repetitivos). Um olhar…

Somos felizes e saudáveis com nossas escolhas alimentares?

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Observo muito o falar sobre como querem ver o nosso corpo, como querem que a gente sinta nossas emoções, como querem que a gente se alimente e o que devemos comer. Vejo que dizem qual alimento faz bem e o qual não faz. Propagandas que querem a todo custo colocar na nossa mesa alimentos que dizem que fazem bem, mas que ao mesmo tempo escodem seu processo de produção e até mesmo o que contém neles. Será que quando fazemos nossas escolhas elas são nossas ou são impostas? Será que elas são saudáveis e nos fazem bem? Será que elas nos deixam felizes? São perguntas que nos levam ao processo de autoconhecimento que nos trazem ao que realmente é importante pra gente. Comer também é um ato de busca interior. No processo alimentar vejo que as sensações, a mídia, o social e nossa falta de conhecimento da gente mesmo nos levam a alimentos que não nos farão bem por serem escolhas que não estão dentro da nossa verdade. São escolhas que não respeitam as nossas fases, nosso tempo e nossas vontades i…

Comunicar-se de forma não violenta pode significar coisas diferentes

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Comunicar-se de forma não violenta pode significar coisas diferentes.  Principalmente considerando perspectivas pessoais e até culturais. Mas a Comunicação Não-Violenta (CNV), de Marshall B. Rosenberg, propõe não somente que consideremos os sentimentos e vulnerabilidades do outro com mais cautela, ela nos ajuda a desenvolver uma conexão pelo coração e pela empatia. E esse processo não é nada estático. É um movimento constante, que questiona seus próprios julgamentos, treinando um olhar mais sensível e atencioso ao que realmente importa nos relacionamentos. Mas falemos de casais. Observar sem julgar, identificar sentimentos, perceber necessidades e aprender a pedir o que você realmente precisa. Esses são os pilares da CNV. Não parecem perfeitos para o cotidiano íntimo e intenso do casal?! Para tanto, é preciso se reconhecer na fala que fere e desconsidera o sentimento do outro, mesmo que a sua dor possa de alguma maneira trazer a sensação de que uma fala mais agressiva é justificável.…

Saúde mental em tempos de Corona Vírus

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Como você tem lidado com as últimas notícias sobre o coronavírus?

Diante da incerteza gerada por esse tipo de situação de emergência sanitária e de isolamento social, a ansiedade tem tomado conta dos discursos tanto no consultório quanto no meu convívio social.

Percebo que nessa situação, existem pessoas conscientes e adaptativas, outras em pânico e extremamente assustadas e algumas em negação da gravidade do problema.

Interessante que uma paciente conversando comigo citou que lembrava que na época minha primeira gestação, era o período de surto da zika. E que nessa segunda, estou bem no surto do coronavírus. Me perguntou como estava me sentindo, preocupada comigo.

O que ela não sabia é que quando morei em Buenos Aires, tb vivenciei o surto da “gripe suína”, lembra disso?

E apesar de no primeiro momento nos preocuparmos muito. Se seguirmos a risca as recomendações e pensamos coletivamente, fica tudo bem.

Achei que seria importante falar sobre essa minha experiência na Argentina para t…

Flores e espinhos - O início da jornada

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Quem já ouviu falar da “jornada do herói”? Joseph Campbell, na obra O Herói de Mil Faces, analisa diversos contos e mitos e aponta a existência de doze etapas que constituem o percurso pelo qual, necessariamente, um personagem deve trilhar até estar apto a tornar-se um herói. Somos todos heróis. Sim, somos e vivemos estas etapas. Travamos lutas diárias a fim de servir a uma causa nobre. O valor da causa fala diretamente do propósito do herói em construção. Aqui vale desde a luta pela sobrevivência até o envolvimento em causas sociais de maior amplitude. E é na jornada que descobrimos nosso propósito. A primeira etapa de Campbell – “o mundo comum” – revela o entorno do herói: suas relações, seu trabalho, sua família, seus hábitos e vícios, forças e fraquezas. É aqui que reside as principais referências para definição da causa, do objetivo e do propósito da jornada. Há de se Reconhecer nosso lugar de origem, principais motivações, medos, inseguranças. Se você pensou em autoconhecimento…