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Flor e ser pacientemente - Margarida

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É curioso pensar que somos tão diferentes quando as árvores, ao seu modo, segue o mesmo ciclo da vida. Sem movimento aparente, as plantas dão sinais de que atravessam fases.No inverno as folhas se vão, asflorescaem, resistindo apenas o caule. Resiste ao frio, ao vento, às intempéries do tempo, mas segue viva. As mesmas folhasefloresque deixaram seu corpo voltam ao chãoelhe servem de adubo.
E, com o tempo, uma nova folhagem, novas flores vagarosamente voltam a aparecer lhe dando vida e beleza para mais uma primavera, sempre consciente de que uma hora o inverno vai chegar.
É assim com a vida. Cíclica. Desafiadora. Inconstante aos nossos olhos mas linear dentro do processo natural de todas as coisas. Somos um caule, rígido, forte e resistente...
Um olhar positivo, em torno das folhas eflores que se vão, nos torna livres para acreditar no poder renovador das estações.
Pacientemente, Antônio 


Setembro amarelo 2 - Diário de estudantes de psicologia

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Dando seguimento ao nosso especial de Setembro Amarelo, vamos falar hoje sobre a felicidade. O que é felicidade para você? É possível ser feliz o tempo todo?Estar feliz não é uma constante na vida, é algo subjetivo. Para uma pessoa felicidade pode ser um almoço em família, para outra pessoa felicidade pode ser acordar cedo e olhar o nascer do sol. Felicidade são pequenos momentos que fazem a vida valer a pena, são escolhas diárias e pequenas que te fazem bem.Precisamos repensar no ideal de felicidade que o mundo prega. Felicidade é fazer compras? Ter o lançamento de um celular? Ser feliz é comprar uma bolsa de marca? Felicidade é “ser bem sucedido” profissionalmente? Mas o que é “ser bem sucedido”? Esse ideal de felicidade é o que você acredita ou que a sociedade quer te fazer acreditar? O processo terapêutico pode te ajudar na jornada em busca da cura, e cura é ressignificar os acontecimentos da sua história. Procure ajuda profissional ou entre em contato com o Centro de Valorização …

Arquitetura é a história edificada

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“Arquitetura é a história edificada”, ouvi esta definição ainda na faculdade, ela reverbera em mim sempre. Sabe a história? A gente a constrói diariamente. Sabe todas as histórias que conhecemos? Foram construídas pelos nossos antepassados, fruto de escolhas, que eles fizeram diariamente, diante do contexto em que estavam inseridos. A arquitetura resguarda a realidade da sociedade que a consolidou.Assim como outras artes, a arquitetura conta uma história, a grande diferença é que ela não é uma coadjuvante. Ela é palco das nossas vidas, reflexo das escolhas de governantes, de grandes artistas, arquitetos e engenheiros, mas principalmente ela é reflexo das escolhas pessoais de cada um, de pessoas comuns, que muitas vezes não tem conhecimento sobre ela, mas edificam sua história e de sua família. Para cada obra reconhecida arquitetonicamente, quantas mil arquiteturas empíricas, intuitivas são edificadas? Ambas têm seu valor, e contam histórias de uma mesma sociedade.A cidade atual é um …

Dicas para aplicar a psicologia positiva no trabalho

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Para ter uma jornada diferenciada no trabalho e trazer os conceitos da Psicologia Positiva para gerar mais satisfação e bem-estar, aqui vão algumas dicas:
CONHEÇA SUAS COMPETÊNCIAS
Mais do que focar nos seus pontos a melhorar é importante saber e reconhecer
as qualidades em si e nos outros, isso traz muito mais potencial para melhorar o
rendimento. Estabelecer o objetivo de melhorar o que já é bom é mais efetivo
do que se preocupar em corrigir pontos fracos.
BUSQUE UMA ROTINA SAUDÁVEL
Muitas vezes os ambientes corporativos apresentam desafios, fontes de estresse
e conflitos, e para isso é fundamental que você procure meios de manter uma
rotina saudável. Realize atividades físicas, tenha momentos de lazer, fazer
pequenas pausas durante o horário de trabalho, afinal sentimentos bons são
contagiosos. Então, pode ser difícil no começo, mas logo você sentirá as
consequências positivas.
INVISTA EM RELACIONAMENTOS
Pouquíssimos profissionais trabalham sozinhos. De forma geral, é preciso se
conectar com dive…

Diferentes formas de nutrir

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Nos estudos por esses dias, eu li textos sobre a Nutrição Enteral e vi aulas sobre essa abordagem. Meu coração ficou muito mexido. Não que eu nunca tivesse ouvido sobre, pelo contrário, já estive com ela em uma etapa da minha vida dentro da Nutrição. Mas pela primeira vez eu pensei sobre como é receber o alimento de uma forma diferente e como é sentir os sabores e as texturas através de uma sonda. Tudo isso de uma forma que foge do histórico alimentar pessoal, da rotina de refeições com os que amamos, do nosso poder de escolha do que vamos/queremos comer e com um foco principal, se manter nutrido e a manutenção da saúde.
Estou aqui hoje querendo dizer o quanto somos privilegiados em poder escolher, pedir, cozinhar, fazer testes, saborear todas as texturas, sentir os cheiros dos alimentos...enfim, como somos sortudos pela infinidade de alimentos que nos trazem vida. Aproveitemos isso.
E estou aqui para dizer também que somos abençoados por termos a Ciência que nos traz alternativas terapê…

O encontro da flor com a senhora determinação

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Somos feitos de muitos. Já pararam para pensar sobre isso?Flor costumava ir à Praça dos Sentimentos para observar como os frequentadores dali lidavam com suas emoções. Ficava por horas só observando...Entre idas e vindas na Praça dos Sentimentos, conheceu a senhora DETERMINAÇÃO.A senhora DETERMINAÇÃO era uma pessoa alegre, corajosa, animada. Costumava aparecer todos os dias no final da tarde na Praça dos Sentimentos. Adorava assistir ao pôr-do-sol sentada sempre no mesmo banco. Lá ela encontrava novos e velhos amigos, dava risadas, contava piadas e distribuía o que ela tinha de sobra, que era a alegria.Flor encantou-se com a senhora DETERMINAÇÃO. Afinal de contas, quem não se encantaria com um ser tão contagiante?Com o passar do tempo, Flor deixou de ser menina, mas não perdeu sua essência. Ela carregava dentro de si várias emoções; a mais genuína era a alegria, que aprendeu a cultivar com a senhora DETERMINAÇÃO. Com ela, Flor aprendeu também a sonhar alto,…

Pacientemente - Camomila

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Eu queria ser uma flor. Eu não sabia quase nada sobre “flor e ser” e sobre florescer, mas achei o trocadilho muito criativo, despertou a minha curiosidade, eu queria muito descobrir qual flor eu seria.Queria ser tulipa, uma flor elegante, que representava sofisticação, minimalismo, e todo requinte dos jardins europeus. Queria ser Lotus, uma flor linda, simbólica e cheia de significado. Queria ser girassol, vistosa, seu ciclo inspira tanto, lembra o próprio sol, e busca sua luz. Queria ser rosa, com suas múltiplas possibilidades de cores, tão escolhida para presentear e demonstrar gratidão. Queria ser cacto, uma flor forte, resistente às intempéries, capaz de ser um oásis em meio à paisagem inóspita. Vivia essa expectativa a cada encontro.Tal foi minha surpresa quando eu descobri que eu era chá! Camomila pra mim nunca foi flor. Lembro-me da minha vó e seus chás curativos, entre eles, o de camomila. Eu nunca fui amante de chás. Porque eu que queria ser uma flor linda, t…

Setembro Amarelo - Diário de estudantes de psicologia

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Olá, pessoa positiva! Vamos dedicar nossos posts do mês de setembro para a campanha Setembro Amarelo. Seu objetivo é conscientizar a população sobre a prevenção do suicídio. A campanha é em setembro, mas falar sobre prevenção do suicídio deve ser em todos os meses do ano. O menor motivo para o seu sorriso pode ser o maior motivo para continuar vivendo.Pedir ajuda não é sinônimo de fraqueza, é um ato de coragem. Procure ajuda profissional ou entre em contato com o Centro de Valorização da Vida @cvvoficial.Belle 🌼, Manu 🌼 e Bia 🌻arte por @manuellaart

A inveja é um elogio

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Já sentiu que seu êxito não foi celebrado por quem deveria celebrar junto com você? Pessoas próximas mesmo, colegas, amigos e até familiares? Com certeza, ao alcançar seus sonhos, por essa você não esperava, né? Existem algumas explicações para esse comum fenômeno:Esse outro querido pode estar passando por situações difíceis ou muito felizes também que estão tirando a atenção dele para dar aos seus projetos. Vale ficar atento se é só com você a desatenção ou se também com outros; Faça também a reflexão de se você costuma compartilhar seus projetos e logros com esses próximos, tipo comunicar mesmo suas conquistas, seja por redes sociais ou pessoalmente, porque se você não comunica para a pessoa como ela saberá das boas novas e que gostaria de celebrar com elas? E por último, e mais difícil, não de probabilidade mais de encarar como realidade, essa pessoa tem inveja de você. Sim, inveja mesmo, não "ciúmes" (palavra mais comumente dita em voz alta no consultório).
A inveja é um …

Tudo bem não estar bem hoje

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Cada pessoa é única. No todo, é única. Alguns se cobram mais, outros possuem mais medos, outros possuem dificuldade em demonstrar o que sentem,.... e assim vai!Somos um todo formado por vários pedacinhos e as vezes esses pedacinhos doem profundamente.E a vida nos mostra toda vez que esses pedaços doem o quanto ainda precisamos resolvê-los. 
As vezes, são tantos pedaços que quando achamos que “ok! Agora está tudo bem!”, vem a vida e te faz lembrar que tem mais...e é nessa hora que “tudo bem não estar bem hoje”. Amanhã ou depois (cada um no seu tempo) eu encho meus pulmões e aprendo mais uma lição. O processo do autoconhecimento é isso: Estar sempre disposto a se conhecer, se perceber e aprender até que não doa mais como já doeu um dia. 
Tudo bem não estar bem hoje, mas lembre da importância de saber quem é você! ️
Com muito carinho,
Valéria da Mota