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Mostrando postagens de Outubro, 2019

Terapia do Esquema: Você já ouviu falar?

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A Terapia do Esquema é uma metodologia de trabalho que amplia a Terapia Cognitivo- Comportamental tradicional e se diferencia por dar ênfase à investigação das origens dos problemas psicológicos na infância. É nesta fase da vida que surgem os “Esquemas Iniciais Desadaptativos”, a partir das necessidades emocionais básicas não atendidas.  Todos temos necessidades básicas e universais que precisam ser satisfeitas. Quando essas necessidades não são atendidas de maneira adequada, na infância, dão origem aos Esquemas. Um Esquema, em outras palavras, é um padrão que determina a maneira como pensamos e nos comportamos. Muitos deles nos levam ao desconforto, ao sofrimento e ao estabelecimento de relações afetivas infelizes e um estilo de vida autodestrutivo. A Terapia do Esquema identifica 18 “Esquemas Iniciais Desadaptativos”, que são agrupados em cinco categorias amplas, chamadas de “Domínios de Esquemas”, e que correspondem às necessidades não atendidas da criança em seu período de desenv…

Adolescer em Família

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Adolescer não é simples. Isso já sabemos. Mas refletir sobre o adolescer em família pode ajudar a entender os diferentes pontos de vista durante essa transição. A família participa desse processo junto, transformando um pouco de todos dentro dos papéis que cumprem. As demandas se modificam e os filhos já não precisam tanto que lhes segurem a mão. Em vez disso, precisam de uma mão no ombro, de um suporte emocional diferente de quando eram crianças. Há uma necessidade de mais explicação e raciocínio, mas precisam ainda do toque, do interesse pelo seu mundo, de se sentir seguro em família, sentir que pode contar com as pessoas ao redor. E assim, como que aprendendo a “andar” no mundo adulto, o adolescente vai experimentando a vida com as próprias pernas, desenvolvendo suas próprias ideias e seu caráter. Assim, as dinâmicas mudam e relacionamentos terão de aprender a se reconstruir diante de tantas mudanças internas e externas.  Principalmente, em relação ao “ir pro mundo” quando ainda não…

Veganismo é modismo?

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Acredito que o ser humano precisa de muitos estímulos para poder seguir algo. Acredito
também que o exemplo dos outros, as experimentações, as comprovações de sensações
e mudanças são os pontos chaves para que algo se transforme na nossa vida. Novidades
sempre vão surgir. Algo novo sempre vai ter. Mas o que importa é o que você pretende
ao longo da sua vivência nelas. Por que se tornar vegetariano? Por que se tornar
vegano? Qual o seu propósito? O que te estimulou? O que te fez pensar em seguir esse
estilo de vida e esse tipo de alimentação? Se foi porque viu alguém e quis experimentar
mas você ainda não entendeu de verdade o que significa, acredito que não funcionará
por muito tempo. Mas se foi porque viu alguém e quis experimentar e nesse tempo você
buscou informações, sentiu e percebeu que ela trará mudanças benéficas para si e para o
mundo, acredito que com esses argumentos você deixará que ele faça parte de sua vida.

Estamos ouvindo mais sobre o Veganismo, estamos vendo mais esta…